食事をしてたら頬の内側まで噛んじゃった
頬の内側を噛んじゃった！…これって痛いんですよねー😭
わたしも先日やっちゃいました。
ほんの一瞬だったのに、そのひと噛みの威力ったら！！
えぐれたほっぺの内側を舌で撫でてみると『歯ってすごいな』と思い知らされますよね😭
自分が野生的な動物に思えたり（笑）
歯もすごいけどアゴの力ですよね。噛む力。
こんなにすごい力で食べてるんだってビックリ。
でね、こう噛んじゃった時って『太ったかな？』と思ったりもするんですが、
アゴの位置のズレも原因だったりするんですよ。
わたしの場合ですが、今回右のほっぺを噛みましてね。
鏡の前で歯をイーッ😬としてみたら下の歯が右へ3ミリほどズレていました。
わたしは下あごが右にずれる傾向にあるので、ほうほうやっぱりね、と。
アゴの調整をしましたよ。
自分でやるからわかるんですが、整うと口内に広さが生まれて上下の歯の噛み合わせがふっとラクになります。
ズレてる時ってアゴに余計な力が入ってることが多いです（自覚ない人がほとんどですが）。
これって疲れるんですよ。
とにかくアゴの調整はしたほうがイイ！
肩こりや頭痛にもつながりますしね💦
O-ka（オーカ）ではどのメニューにもアゴの調整を入れてあります。
それだけ大事な部位と考えています。
自身にかかるストレスはなるべく最小が良いかと✨
ではでは。
ありがとうございました😊
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