頭の疲れにも『頭浸浴』

新潟県上越市で小顔・美顔矯正のセラピストをしています、白鳥クミです☆

連日コロナのニュースでいっぱいですね。。。

コロナ関連の影響で普段と違った事態や環境になり、混乱・不安を抱えている方もいらっしゃると思います。

色々考えれば考えるほど、頭も心も疲れてしまう。。。こんな時、なかなか自分のケアに目をむけるのはむずかしいかもしれませんが、

パンパンになってしまう前に、どうか自身を労わるケアをしていただければ…！と思います。

 

頭って、自覚なしに疲れてることが多いです。

なので自覚が出てるとき…頭が疲れてるな～・重いな～と思う頃というのは、相当疲れてます！

今日は個人的におススメしたい入浴法をお伝えしますね😊

 

『頭浸浴』。。。ってご存知ですか？

秋田の温泉では古くから温泉治療の一つとして有名らしいです。お風呂で頭まで浸かるんですが、これ、自宅のお風呂でもできるんですよ🤗

やり方は簡単♪

たっぷりお湯を張った浴槽で、天井を見るように上をむきます。

そのまま後頭部をゆっくりとおろし、耳まで湯舟に浸すんです。

顔の表面だけお湯から出てる状態ね（笑）

頭全体があたたかいお湯にすっぽり包まれて、すっごく気持ちいいんです！

汚れも疲れも、邪念すらも溶けて流れ出ていくような・・・なんともいえぬうっとり感🤗

現実的に頭皮の血行は良くなるし、汚れも落ちやすくなるので疲労解消につながります✨

私たまにやってたんですけど、これを頭浸浴というのだと知ったのは去年でした（笑）

そうそう、耳までお湯の中なので、音の聞こえ方が違います。ちょっと別世界にいるような、不思議な感覚。もしかしてお母さんのおなかの中はこんなだったかな・・・なんて思ったり😊

気分転換にも、考えすぎて頭パンパンの時にも、良いんじゃないかな～と思いますよ。

のぼせない程度の時間にしてくださいね♪

気になった方は、ぜひお試しください✨

 

 

自宅でなく、誰かにケアしてもらいたい！という方は、ヘッドマッサージがおススメです✨

O-ka(オーカ）のヘッドマッサージは、ツボ押しや皮脂汚れを落とす・血行を良くするといったタイプのマッサージとはちょっと違います。

頭蓋骨の調整をするんですね。すごく簡単に言うと、元々のベストな状態に戻す作業をします🤗

疲れや緊張がほどけて、頭や首の、軽さや流れの良さを感じていただけると思います。

眼精疲労にも効果ありますよ✨

視界がパァっと良くなるので、そういったところからも解放感・気分爽快につながります。

施術中は緩めていくので、眠る方がほとんどです。安心して、どうぞ寝ちゃってくださいね😊

疲れはためすぎないように。。。一緒にケアしていきましょう✨

お気軽にお問合せください🤗

 

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ありがとうございました😊