舌のポジション その②
以前ブログで舌のホームポジションの話をしたのですが、今日はちょっとその続きをしたいと思います😊
以前のブログはこれ👇
舌は顔にも影響します。
おさらいですが、正しいホームポジションは、
『舌全体が上顎の凹み（口の天井）にベタッとついている』
舌の先は上前歯手前のボコッとした位置に。
です。
舌をだらんと下げていると、顔も下がってきます。
舌は筋肉の塊です。今まで下げてた人も出来るようになる（舌の筋力もついてくる）ので、気をつけてみてくださいね😊
で、今日は②ということで
飲み物も舌を上顎につけてのどへ送り込むのですよー♪
という話🤗
赤ちゃんがおっぱいを飲むときも、こうして飲んでいるのです✨
子どもがコップで飲むときもそう。
舌を天井に押し上げながら飲み物をのどの奥へ送り込むのです。
だんだんと大人になるにつれて舌を使わずに飲みこむようになって、
舌の筋力も落ちていく
↓
舌を上に上げていられない
↓
下げて過ごすようになってしまう
↓
顔・あご周りが下がっていく。。。。
というパターンがあるあるなわけです💦
今からでもクセは治せますよ👍
私も気づき、治したひとりです。だんだん慣れますから！大丈夫！
これでつばを飲み込む練習をしてもいいですね。
これ以上下がるのをストップ！
今よりスッキリ✨したい人は、ぜひお試しください🤗
これから飲み物が美味しい季節。
舌で送り込んでゴクン♪・・・と飲みましょうね😆
ありがとうございました😊
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