更年期⁈よく泣いちゃうあなたへ
暖かい日が続いていて冬だってことを忘れちゃいそう！今年49歳になる白鳥です。
更年期か家族の死もあってか、わたしもまぁよく泣きます。
ふとした拍子に涙がホロリ→ぶわ～っ！と大泣きに発展してしまう。
嗚咽して、夕飯つくってたのを中断してわんわん泣いたことも。
こうなるとどうしようもないので、ガマンせず泣いて、落ち着くのを待つ。
更年期の症状にこの『泣く』というのがあるのでね、同じひとがいればと思って書いています。
泣くのって結構疲れます。
”涙活（るいかつ）”といって意識的に泣いてスッキリするストレス解消法もありますが、
大泣きはカラダごと疲れるというか、混乱が疲れるというか、、、
情動が疲れる。
わたしだけ🤣？？？
大泣きした後はケロっとしてるんですが、わたしは自分の泣きスイッチがなんだったのか知りたくてですね。
友人に経緯を話して解説してもらったり（笑）
この涙のワケは一体なんなのー😭？と娘や息子に聞いたこともありました（笑）
うれしかったんじゃない☺？との回答、我が子達よ、ありがとう。
そう、誰かの何かの『真心（まごころ)』に触れたときも。よく泣いてしまう。
あったかい温泉にどっぷり浸かって、
のびのび～っと体を伸ばしたら気持ちよさそう✨
よく泣いちゃうという方、たまには癒されることに触れたり誰かに癒されることを
選択してみませんか。
そんな時間も大事かと。
わたしも積極的にそうしていきまーす🤗
それではまた。
ありがとうございました😊
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