産後のママさんが体型リセット！赤ちゃん連れで体験PADMAに来てくれました

新潟県上越市で美顔矯正のセラピストをしています、白鳥クミです☆

顔だけでなく、カラダもなんとかしたい！

という女性のために、

PADMA（パドマ）という、自分でカラダを整えられる方法を教えています🤗

ピラティスボールを使って寝ながら気楽にやれる、とっても簡単な動きなんですよ✨

これで何がどうなるかというと…

ガチガチになっちゃってる外側の大きな筋肉がゆるみ、内側の筋肉（インナーマッスル）が鍛えられます✨✨

エクササイズをしても、筋トレをしても、なかなか思うような形状にならなかった経験ありませんか？

外側の筋肉がガチガチのままやってるからなんです😂

緩めることで、筋肉はのびのびと、より良い動きが出来るようになるんですね。で、インナーマッスルがしっかりついた状態で外側の筋肉がつけば、見た目も美しく、元氣にカラダが動かせる！というわけです🤗

日常の動きでいえば、階段をのぼるのが軽くなったり…

姿勢が良くなって美しく、若々しく見えたりします♡

骨盤もしっかり整えられるので、産後ママさんの体型リセットにもおススメなんです！

赤ちゃん連れできてくださったI様も、下半身のリセット・肩こり解消のためにいらしてくださったんですよ☺

お尻の形が変わったり、足のむくみがとれたり。

丸めがちになってた肩がガバッっと開いたり。

背筋の伸びた気持ちよさを体感することが出来ました✨

実際その場ですぐに形が変わると嬉しいですよね！

これなら家でやれそう♪と、喜んでいただけました😆

O-ka(オーカ）は完全予約制なので他のお客様と一緒になることはありません。お子様連れOKなので、この日も赤ちゃんのペースに合わせて進めました😉

時間もたっぷりとっていたので、楽々ゆっくりできましたね✨

泣いたら授乳🤗

泣いたらオムツ変え🤗

そのおかげでおしゃべりもたくさん出来ました♪

楽しかったしママさんのリフレッシュにもなったみたいです✨✨

楽しく育児するには、ママさんの気持ちとカラダが元氣であることが一番ですからね。

 

わたしは２児の母なんですが、下の子が３歳の頃はヨガ教室に通っていました🤗

未就園児連れOKのヨガ教室があって、午前中に1時間。

それこそ子供に邪魔されて(笑）ポーズがとれないときもあったけど、

そんなの気にならないくらい、心もカラダも救われる時間でした😌✨

 

そこに身を置くのが…ね✨

友達とのランチやお茶とはまた違う『自分の時間』だったんだと思います。

おっと、話がそれましたが😂

そんなこともあって、

今度はわたしが育児中のママさんの力になりたい！！

と思ってるんですよ～💪✨✨

 

育児を大いに謳歌してほしい😌✨

 

がんばってるママさん、わたし、お手伝いしますよ！

ママの笑顔は家族みんなの宝物だからね✨✨

ありがとうございました😊